Mişcă-te în timp ce vorbeşti la telefon, astfel scapi de durerile de spate

Investeşte într-un handsfree de calitate pentru a putea căpăta mobilitate în timp ce vorbeşti la telefon. Chiar şi dacă eşti la un fix ridică-te în picioare şi mută-ţi greutatea de pe un picior pe altul.

Alte Articole

Carmen Harra a spus adevărul despre împăcarea dintre Anamaria ...

Florin Piersic a fost reevaluat cardiologic de o altă echipă ...

Răsturnare de situaţie în cazul Florin Piersic. Anunţ de ...

Plimbă-te după masa de prânz şi durerile de spate trec ca prin minune

După ce ai luat masa de prânz, plimbă-te timp de câteva minute. Nivelul de grăsimi din sânge este ridicat după o masă copioasă şi o simplă plimbare îţi intensifică metabolismul.

Optează pentru scaunele de la bar, iar durerile de spate vor fi reduse

Stai doar pe o treime din scaun şi depărtează-ţi picioarele un pic mai mult decât distanţa şoldurilor. În acest fel picioarelele susţin o bună parte din greutatea corpului.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro