„Am câştigat ceva în ultimul timp. Voinţă. Când am inceput antrenamentele şi regimul, mi-am propus să ajung în momentul în care să nu par mai gras sau mai puţin ‘lucrat’ decât manechinii şi manechinele expuse în sală. După trei luni, 26 de antrenamente şi 10 kilograme mai puţin, am făcut-o şi p-asta”, a scris Mihai Bendeac pe Facebook.

Bendeac a dezvăluit şi care a fost modalitatea prin care a reuşit să scape de cele 10 kilograme: „O mie de vorbe, o pară nu fac. Soluţia e simplă. Carne pe grătar, nu dulciuri, abţinere totală de la orice pofte. Plus antrenamente, alergări etc”.

Alte Articole

Denise Rifai le trimite pe femei la cratiţă, de Sărbătorile ...

Dieta cu struguri. Slăbești până la 2,5 kilograme într-o ...

De ce se vopsesc ouăle în roșu de Paște. Legenda din spatele ...